■ 하이겐키 스피루리나를 추천합니다. 체중관리에 도움이 되는 비타민B군이 풍부!
■ 식사량을 줄이고 싶다면 식전에 드세요. 식이섬유가 장내에서 팽창해 공복감을 줄여줍니다.
■ 한끼 단식도 추천합니다. 하루 한끼는 현미와 두유나 야채주스와 함께 하세요.
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